Se trata de una combinación de coreografías de varios ritmos como son la salsa, bachata, samba,  merengue, chachachá, mambo... es muy divertida y aprenderás a distinguir cada ritmo así como los pasos básicos de cada uno de ellos, es un excelente ejercicio cardiovascular ya que a lo largo de una hora no te detienes, no dejas de bailar... no te preocupes no debes de sentirte fatigado pues la clase debe estar estructurada de modo que inicies con calentamiento y diferentes niveles de intensidad que se combinan a lo largo de la clase. Es muy divertido y si trabajas del modo correcto quemaras muchas calorías, divertirte aprendiendo!